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【ダイエット効果あり?】お香を焚くだけ?なぜ、お香がダイエットに効くのか?

お香を焚くだけでダイエットができるの?
何系の香りが痩せやすいの?

ダイエットの方法って、たくさんありますよね。

最近聞いた話ですが、お香を焚くだけでも、ダイエットできるらしいです。

今日は、「なぜ、お香がダイエットに効くのか?」を調べてみました。

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お香でダイエット?

なぜ、お香でダイエットができるのでしょう?

その理由をご紹介しましょう。

リラックス効果が高まるから

お香を焚く

リラックス効果が高まる 

体内循環機能が高まる 

余分な脂肪や老廃物の排出につながる 

ダイエット成功〜!!!

睡眠の質が高まるから

お香を焚く 

睡眠の質が高まる 

成長ホルモンが分泌される 

脂質の代謝を促進

ダイエット成功〜!!!

お香の香りは、嗅ぐことでも、食欲を抑制させる働きがあります。

風邪や体調不良で、鼻が効かなくなったとき、「味がしない」と感じたことはないでしょうか?

それは、料理の匂いを感じる(嗅覚)が、鼻が効かなくなったことで、味覚が「味がしない」と錯覚しているからなんですね。

実際、嗅覚情報があることによって、味覚の強度が増大するということが研究データから、わかっています。

なので、食べ過ぎを防ぐ香りを知れば、食欲をコントロールできるんですね。

では、どういう香りがいいのかというと、

ミント系やグレープフルーツの香りです。

これは、自然派系のお香に多いです。

自然派系の香りとは、香木をベースに、ハーブや果物から抽出したオイルを練り込んで香りづけしたもののことを言います。

ミントやオレンジ、ラベンダー、ローズマリー、ブルーベリーなど。

こういうものが含まれているお香は、何の香りがメインに使われているのかわかりやすい名前になっているので、探しやすいと思います。

こういう自然派系のお香も、自律神経に働きかけてくれ、心を穏やかにしてくれますので、おススメのひとつです。

無印良品にもあるあのお香でもダイエットできる?

無印良品にあった桜の香り

桜の香りもまた、リラックスを促し、精神の安定を保つ作用があります。
そして、ダイエット中の方にとってのは、ストレスによる食べ過ぎを防ぎ、食欲を抑制してくれるはずです。

こういう効果があれば、ダイエットも継続しやすい意識となりますよね。

ぜひ、無印良品でも「お香」を探してみてくださね♪

まとめ

ストレスのない少しの時間でもいいんです。
そういう時間があれば、ストレスから解放され、心は満たされます。

やはり、ストレスが多い方っていうのは、太りやすかったり痩せてしまったりします。

なので、お香を焚くことによって、身体をリラックスさせ、精神を安定させる。

このことからもわかるように、お香を焚くことで、

太りやすい人は、痩せやすい体質を、
痩せやすい人は、体重を維持しやすい体質を、つくれます。

なので、お香を焚くだけでダイエット効果があるというのは、あながち嘘とは言えませんよね。

日々の生活のなかで、少しでもリラックスする時間を見つけ、

お香を焚くことで、精神の安定を保つこと。

そうすれば、太りやすい人は痩せやすい体質を、つくれるのではないでしょうか。

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